Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Новой формой занятий по физическому развитию и коррекции осанки у детей является гимнастика на мяче – фитболе.
Это нетрадиционное оборудование позволяет проводить профилактику в здоровье детей в игровой форме.
Благодаря этому повышается эффэктивность лечебного воздействия на
детский организм, улучшается эмоционально-психическое состояние дошкольников. Фитбол (fitball, "fit" –оздоровление, "ball" –мяч), щвейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы
спины и позвоночника.
Фитнес-гимнастика еще не знала таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела.
Занятия с фитболом тренируют у детей вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник.
Диаметр мяча для детей 3-5 лет должен быть 45 см, для детей от 5 до 6 лет - 50 см, от 6 до 7 лет - 55 см. Если при посадке на мяч угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90°, значит, мяч подобран правильно. Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.
Уважаемые родители!
Занимайтесь фитбол - гимнастикой вместе с детьми, как в детском саду, так и дома. И получайте положительные эмоции, радость и удовольствие ведь это самое главное.
С уважением, Колчина Ф.Г., инструктор по физической культуре
Гигиена_при_гриппе_коронавирусной_инфекции_и_других_ОРВИ.pdf